HSPと聴覚過敏について
朝から耳鳴りがずっと続いています。
どんなか、というと、救急車がずっと遠くにいるような音。ピーポーピーポーと、ちょっと間隔を空けてずっと鳴っています。
たまに、この耳鳴りがあるときはありましたが、今日は、うるさい！と思うほど聞こえます。
セミの鳴き声や電話の音は静かなくらい。誰かと話したりしていれば聞こえなくなりますが、ちょっと事務作業等に入ると聞こえてきます。
頭の中で鳴っているんだろうなー。
ストレス、寝不足、原因はわかっているんですが、どうも解消できません。
自分の性質にもよるものなんだろうな～って思うんです。
数年前に自分は結構強度なHSPだということがわかりました。わかりましたっていうか、病気ではないので、ネットで精神疾患やら、自律神経失調症やらを調べてて行きついたんですが。精神的なことを除くと、聴覚過敏、光過敏（紫外線とか、蛍光灯とか）、臭覚過敏です。
聴覚だけで言うと、仕事中、電話を受けていても、隣の事務員が話していると、電話の話が聞こえない。外食していても、遠くの女子たちの話の内容が聞こえてきて、友達との会話ができないことが多々ありました。片耳を耳栓したり、ひどいと両耳に耳栓をして、音を最小にして乗り切ってきました。疲れていたり、生理前だったり、寝不足のときにその症状が強くなります。
今日は、朝から元々うるさい同僚の声がさらにうるさく聞こえ、話を聞くのがしんどい。内容はどうでもいいけれど、音と周波数？みたいなのが、とても辛い。
片耳の耳栓でなんとか乗り切ろうかな、と思います。あとは、静かに、なるべく１日が平穏に終了することを祈るばかりです。
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